腰痛でお困りなら尼崎市のつながり整体院

セルフケア, 代謝, 免疫, 美容, 院長ブログ

2025/03/20(木)

むくみの予防・対策

こんにちは！つながり整体院のパクです。 今日は むくみの予防・対策方法 についてお伝えします！ ぜひ日常生活に取り入れてみてくださいね！ 1. 長時間同じ姿勢を続けない 長時間座りっぱなしや立ちっぱなしの状態が続くと、血液やリンパの流れが滞り、むくみの原因になります。 特にデスクワークや立ち仕事の方は、 意識的に足を動かすこと が大切です！ ・座り仕事の場合 → 1
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院長ブログ

2025/02/02(日)

ダイエット講座　DAY１『自分の体重の変化を知ろう』

まず１つ目のテーマは 『自分の体重の変化を知ろう』 ご自身が１日で、どれくらい 体重が増減しているか、ご存知ですか？ まずやって頂きたいのが、 今の食生活のままでいいので、 朝と夜の１日２回体重を測ってください。   朝測るタイミングは、   起床後、最初のお手洗いの直後です😊   お手洗
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YouTube, お客様の声, セルフケア, 痛み, 痺れ, 脊柱管狭窄症

2025/01/09(木)

【お客様の声】足と腰のシビレが消えました【尼崎市 深田様】

今回は「お客様の声」の紹介です。 尼崎市在住の深田様です😊 足と腰のシビレでお悩みでした。 今では症状もなくなりはつらつと生活されています。 詳しくは動画をご覧ください。 https://www.youtube.com/watch?v=sEKekopjafE   ■施術を受けたい人向け■ 兵庫県尼崎市の【つながり整体院】 →https://se
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セルフケア, メンタルヘルス, 代謝, 免疫, 内臓治療

2024/12/22(日)

「年の瀬、体調崩して寝正月になりたくない人へ」

「年の瀬、体調崩して寝正月になりたくない人へ」 年の瀬は忙しさと寒さが重なり、体と心に想像以上のダメージを与える季節だ。過密スケジュールで睡眠不足、暴飲暴食で内臓が悲鳴、寒さで免疫力は急降下。結果、「年明け早々ダウン」なんて最悪のシナリオも珍しくない。 特に気をつけるべきは「年末疲れ」だ。ストレスと疲労が溜まりすぎると、免疫力が落ちて風邪やインフルエンザ、最悪の場合
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2024/02/12(月)

【お客様の声】長年の頭痛が改善しました【尼崎市 松本様】

今回は「お客様の声」の紹介です。 尼崎市在住の松本様です😊 長年続くひどい頭痛でお悩みでした。日常的に頭痛薬を服用されていましたが、今ではほとんど薬に頼ることはなくなったそうです。 詳しくは動画をご覧ください。 https://www.youtube.com/watch?v=BiwzFiH0ji8 ■施術を受けたい人向け■ 兵庫県尼崎市の【つながり整体院】
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YouTube, セルフケア, 生活習慣, 院長ブログ

2023/12/21(木)

【書籍 ひとり整体】祝２万部突破!!【感謝】

書籍『ひとり整体 すべての不調は自分で治せる』このたび累計発行部数２万部を突破しました😊 担当編集者のN氏と『ロングセラーになれば良いですね』と話していましたが、それが現実になるとは。。嬉しい(^ ^) いつも応援してくださる皆様、本当にありがとうございますm(._.)m 『ひとり整体 すべての不調は自分で治せる！』 ↓↓↓Amazonのリンクはこちら↓↓↓
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