腰痛でお困りなら尼崎市のつながり整体院

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「院長ブログ」の記事一覧

 

院長ブログ

2022/11/05(土)

久しぶりに空手の大会に出場してきました!

久しぶりに空手の大会に出場してきました! 結果は中・重量級の部 準優勝でした。 同じ道場仲間との決勝戦、負けはしましたが、とても楽しかった😊 いくつになっても楽しくスポーツを続けていきたいものです。 年をとっても続ける秘訣は『試合などの結果は気にしない』です(^ ^) みなさんのエピソード聞かせてください! (二枚目は試合の写真:左側が私です) ☆☆☆☆
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2022/10/29(土)

YouTube【股関節】1回2分で超絶ふにゃふにゃリンパ老廃物ドバドバ流れまくるエクササイズ

こんにちは! 【股関節】1回2分で超絶ふにゃふにゃリンパ老廃物ドバドバ流れまくるエクササイズ についてお伝えします。 股関節をやわらかくする方法です。よくあるストレッチでは逆効果な理由がわかります。 毎日のルーティンにしてガチガチの股関節をふにゃふにゃにしましょう(^-^) セルフケアは継続が命です! 詳しくは動画をご覧ください。 https://ww
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2022/10/16(日)

【自律神経】YouTube 原因不明の不調を改善【疲れ/だるさ/ストレス/倦怠感】

こんにちは! 【自律神経】原因不明の不調を改善【疲れ/だるさ/ストレス/倦怠感】についてお伝えします。 自律神経症状からくる様々な症状の改善が期待できます。この動画を見て、様々な不調の原因になる自律神経の不調を一気に改善させましょう(^ ^) 毎日のルーティンにして原因不明の不調にサヨナラしましょう(^-^) セルフケアは継続が命です! 詳しくは動画をご覧ください
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2022/10/09(日)

KYT(KEN YAMAMOTOテクニック)について

こんにちは! 今回は当院で行なっている治療についてお伝えします。 みなさん、世界を股にかける治療家 KEN YAMAMOTO(ケン ヤマモト)先生をご存知でしょうか? ある国のロイヤルファミリーや各分野のセレブリティからも治療のオファーを多数受けるほどの治療技術をお持ちの先生です。 その他、世界各国からのオファーが絶えず、『世界を股にかける治療家』の異名を持っていま
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【YouTube】ほうれい線を消す方法!たるみも根こそぎ改善【最新版】

こんにちは! 今回は【最新版】ほうれい線を消す方法!たるみも根こそぎ改善【リニューアルVer】についてお伝えします。 ほうれい線をなんとかしたい方は必見! ほうれい線ができる原因を徹底的に追求した内容です。ほうれい線だけでなく循環不全によるむくみ解消たるみ改善も期待できます😊 セルフケアは継続が命です! 詳しくは動画をご覧ください。 https://www.yo
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2022/09/18(日)

YouTube【※コレやるだけ※】腰痛・肩こりの方必見!反り腰解消!即効エクササイズ!

こんにちは! 今回は【※コレやるだけ※】腰痛・肩こりの方必見!反り腰解消!即効エクササイズ!についてお伝えします。 腰痛、肩こり、原因不明の不調で悩むそこのあなた!その原因は反り腰かも知れませんよ。 この動画を見ながら反り腰を改善させましょう。 ダイエット効果も実証済みです。是非実践してみて下さい😊 セルフケアは継続が命です! 詳しくは動画をご覧ください。 h
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2022/04/02(土)

【1つの方法】メンタルを強くする方法【2つのホルモン】

こんにちは😊 今回は「メンタルを強くする方法」についてお伝えします。 結論から言います。 その方法とは「筋トレ」をすることです。 「??」と思った方もいると思います。 筋トレとメンタルがどういう関係なの?と キーワードは2つのホルモンです。 筋力トレーニングによってテストステロンとセロトニンという二つのホルモンの分泌が活発になります。 テストステロンは男性ホ
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2022/03/21(月)

【自粛生活を快適に乗り切る方法】

みなさん、こんにちは😊 いかがお過ごしでしょうか? 「最近になって自宅で過ごす時間が増えた」 という方も多いのではないでしょうか? 私も休日や自宅で仕事をする日には1日中自宅で過ごすことも少なくないです。 そんな時に「体のだるさ」を感じた場合の簡単な対処法をお伝えします。本当に簡単な方法です。 「近所を軽くジョギングする」これです。 本当に軽ーくです。 この
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セルフケア, メンタルヘルス, 免疫, 自律神経, 院長ブログ

2022/03/13(日)

ストレスに負けないために

みなさん、こんにちは😊 いかがお過ごしでしょうか。 みなさんは日々のストレスとどう付き合っていますか? 私の日々の癒しは愛犬と触れ合うことですね。 動物には非常に優れた癒し効果があるそうです。 子供達もお年頃になり日々生活していると、どうしてもギスギスしてしまう場面があります。 そんな時、愛犬が良い仕事をしてくれます。 家族みんなが愛犬と接している時は笑顔になるからで
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2022/02/28(月)

【YouTube】だるさ・倦怠感、不眠、便秘、イライラを改善するストレッチ【自律神経】

こんにちは! 今回は【スッキリ】だるさ・倦怠感、不眠、便秘、イライラを改善するストレッチ【自律神経】についてお伝えします。 慢性的なだるさ・倦怠感を体のある一つのポイントに着目して改善させる方法です。毎日のルーティンにしてしつこいだるさ・倦怠感にサヨナラしましょう。 セルフケアは継続が命です! 詳しくは動画をご覧ください。 https://www.youtube.
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2022/02/14(月)

【YouTube動画更新】【小顔】2ステップで簡単 小顔マッサージ【フェイスライン】についてお伝えします。

こんにちは! 【小顔】2ステップで簡単 小顔マッサージ【フェイスライン】についてお伝えします。 小顔になりたい、そこのあなた。必見です。 顔が大きく見えてしまう根本原因から考えられたセルフケアです。ぜひ実践してみて下さい。 セルフケアは継続が命です! 日常の習慣にして小顔をゲットしましょう! 詳しくは動画をご覧ください。 https://www.youtube.c
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2022/01/29(土)

【YouTube】四十肩・五十肩・肩の痛みを消す方法【Frozen shoulder】

こんにちは! 【四十肩・五十肩】肩の痛みを消す方法【Frozen shoulder】についてお伝えします。 長年に渡って、痛みに苦しんでいる方も多い四十肩、五十肩ですが、原因さえわかってしまえば早期の改善が可能です。 日常のルーティンにして頑固な四十肩・五十肩を解消させましょう。 セルフケアは継続が命です! 詳しくは動画をご覧くださ
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2022/01/25(火)

「マイナビ子育て」WEBマガジンに紹介されました😊

「マイナビ子育て」WEBマガジンに当院のYouTubeチャンネルの動画が紹介されました😊 子育て世代の方々の肩こり改善に少しでも貢献できたら嬉しいですね。 GENRYUチャンネルさんなど、そうそうたる方々と並んで掲載していただいて大変光栄に思います。 肩こりでお悩みの方は是非のぞいてみて下さい(^ ^) ↓紹介されたWEBマガジン マイナビ子育て 肩こり特集↓ htt
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2022/01/07(金)

【YouTube】ゴルゴラインを消すルーティン【一緒にやろう】

こんにちは! 【見ながらできる】ゴルゴラインを消すルーティン【一緒にやろう】についてお伝えします。 年末に公開したゴルゴラインを解消するセルフケアのルーティンバージョンです。 動画を見ながらセルフケアを継続しやすい内容になっています。日常のルーティンにしてゴルゴラインを解消させましょう。 (説明など詳細はフルバージョンを参照下さい。) フルバージョン(説明付き)こちら
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2022/01/02(日)

✨年始のご挨拶✨

✨年始のご挨拶✨   あけましておめでとうございます。 皆様いかがお過ごしでしょうか。   昨年2021年は、「つながり整体院」および<理学療法士 パク先生>YouTubeチャンネルをご愛顧いただき本当にありがとうございますm(_ _)m   2022年も痛み改善、美容、自律神経など地域のみなさんや視聴者の方
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2021/10/22(金)

【YouTube】10万人突破!!【チャンネル登録者】

こんにちは😋今回はお知らせです。 当院のYouTubeチャンネル『理学療法士 パク先生』のチャンネル登録者がついに10万人を超えました! 本格的にYouTubeに動画投稿を始めてから、1年7ヶ月で10万人を突破することができました。 動画の視聴やシェア、いいねボタン、チャンネル登録していただいた方々には本当に感謝の気持ちでいっぱいです🍀 本当にありがとうございますm
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2021/10/07(木)

【YouTube】首のシワを薄くする方法【たるみ】

こんにちは! 首のシワを薄くする方法【たるみ】についてお伝えします。 首のシワを薄くする方法です。首のシワができてしまう原因を徹底的に追求した内容です。首のシワだけでなく肩周りが原因の姿勢の悪さも改善が期待できます。この動画を見て、首のシワ撃退法をマスターしてください。 セルフケアは継続が命です! 動画を見ながらしっかり続けていただいて、頑固な首のシワを根本改善させ
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2021/09/08(水)

【YouTube】眼精疲労を改善する方法【本質的改善】

こんにちは! 【目の疲れ】眼精疲労を改善する方法【本質的改善】をお伝えします😄 眼精疲労を改善する方法です。眼精疲労が起こってしまう原因を徹底的に追求した内容です。眼精疲労だけでなく、自律神経症状の改善も期待できます。この動画を見て、眼精疲労の改善法をマスターしてください(^ ^) セルフケアは継続が命です! 動画を見ながらしっかり続けていただいて、頑固な眼精疲労を
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2021/07/25(日)

【YouTube】二の腕をスリムにするストレッチ!筋トレ不要【登録者数7万人突破!】

こんにちは! 本日、YouTubeチャンネルの登録者数が7万人を突破しました! いつも高評価、コメントありがとうございます😋 これからも地道にわかりやすく理論的な健康情報をお届けしたいと思います! 今後ともよろしくお願いします! さて、本日は 【1日1回】二の腕をスリムにするストレッチ!筋トレ不要【肩周り】をお伝えします😄 二の腕・肩周りをスリムに
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セルフケア, 小顔, 美容, 院長ブログ

2021/07/12(月)

【整体】速攻で二重アゴを消し去る3分ルーティン

こんにちは! 【整体】速攻で二重アゴを消し去る3分ルーティンをお伝えします😄 二重アゴの解消法は世間にあふれていますが、アゴ周囲の部分に着目したものばかりで、それだけではあなたの二重アゴは消えません!この動画で二重アゴ解消法をしっかりマスターしましょう。 セルフケアは継続が命です! 動画を見ながらしっかり続けていただいて、しつこい二重アゴを撃退してくださいね。
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美容, 院長ブログ

2021/04/06(火)

【即効】目の下のたるみを消す方法【根本改善】

こんにちは! 【即効】目の下のたるみを消す方法【根本改善】をお伝えします😄 目の下のたるみができる根本的な原因を徹底的に追求した内容になってますので是非実践してみて下さい! セルフケアは継続が命です! 動画を見ながらしっかり続けていただいて、しつこい目の下のたるみを撃退してくださいね。 詳しくは動画をご覧ください。 https://www.youtube
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院長ブログ

2021/04/01(木)

YouTubeチャンネル登録者4万人突破記念キャンペーン!!!

こんにちは! 今回はお知らせです😄 当院のYouTubeチャンネル「理学療法士パク先生」のチャンネル登録者数がなんと4万人を突破しました✨ 整体系YouTuberでは地域ナンバーワンの登録者数です!(自社調べ) いつも高評価とコメント本当にありがとうございます! これからも痛み改善、自律神経症状の改善、美容など日々の健康と幸せな生活のために愚直に有益でわかりやすい動画
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セルフケア, 小顔, 美容, 院長ブログ

2021/02/20(土)

【簡単】眉間のシワを2分でなくす方法 根本原因から改善させます

こんにちは! 今回は眉間のシワを2分で解消するセルフケア!をお伝えします😄 今回の内容も眉間のシワができる根本的な原因を徹底的に追求した内容になってますので是非実践してみて下さい! セルフケアは継続が命です! 動画を見ながらしっかり続けていただいて、深ーく刻まれた眉間のシワを撃退してくださいね。 詳しくは動画をご覧ください。 https://www.youtub
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セルフケア, 院長ブログ

2021/02/03(水)

超簡単!肩こりを60秒で解消するストレッチ!

こんばんは! 今回は超簡単!肩こりを60秒で解消するストレッチ!をお伝えします😄 今回の内容は根本的な原因を徹底的に追求した内容になってますので是非実践してほしいです! セルフケアは継続が命です! 動画を見ながらしっかり続けていただいて、ガンコな肩こりを撃退してくださいね。 詳しくは動画をご覧ください。 https://www.youtube.com/w
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セルフケア, 美容, 院長ブログ

2021/01/15(金)

【簡単】一日2分!マリオネットラインを消すマッサージ

こんばんは! 今回は【簡単】一日2分!マリオネットラインを消すマッサージ をお伝えします。 今回の内容は根本的な原因を徹底的に追求した内容になってますので是非実践してほしいです! セルフケアは継続が命です! 動画を見ながらしっかり続けていただいて、マリオネットラインを撃退してくださいね。 詳しくは動画をご覧ください。 https:
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院長ブログ

2021/01/08(金)

【YouTubeチャンネル登録者数5000人突破】ひたすら感謝!!!【記念キャンペーン】

こんにちは! 今回はお知らせです😄 私が運営するYouTubeチャンネル「理学療法士パク先生」のチャンネル登録者数がついに5000人を突破しました✨ 昨年3月に動画投稿を本格的にはじめてから多くの方々にご支持をいただきました! ありがたいことに海外からもコメント、高評価いただいております(^ ^) 本当にありがとうございます! これからも痛み改善、自律神
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院長ブログ

2021/01/01(金)

【新年のご挨拶】明けましておめでとうございます!【夜は明ける】

✨新年のご挨拶✨ 明けましておめでとうございます! 例年とはまったく違った年末年始をお過ごしの方も多いと思います。 年が明けても予断の許さない状況が続いていますが、やまない雨はない。必ず朝はやってくる。 2021年も引き続き地域住民の方々の健康で幸せな生活のために愚直に貢献していきたいと思っております。 また、これまで以上にYouTubeなど情報発信も積極的に取り
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院長ブログ

2020/12/19(土)

【差し入れ】いただきました【和歌山の果物】

こんにちは! 治療院デスクからお送りします。 お客様から差し入れいただきました(^ ^) 和歌山産の柿とみかんです! こんな寒い季節はやっぱりこたつにみかんですよね。 ビタミンCも補充できるので果物は貴重ですね。 Tさん、ありがとうございます! ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 当院には自律神経症状、腰痛以外の患者様も多くご来院されま
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院長ブログ

2020/12/13(日)

【YouTube】祝チャンネル登録者数2000人!!【理学療法士 パク先生】

  今年3月頃から本格的に参戦したYouTubeですが、ついにチャンネル登録者数2000人突破しました😄 いつもご視聴いただき本当にありがとうございます! おかげ様で海を越えて海外からもコメントや高評価をいただくこともあり、嬉しく思っております(^^) チャンネルのモットーは『わかりやすく、理論的で、わかりやすく』です。 これからも慢性痛や自律神経症
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院長ブログ

2020/12/12(土)

【治療技術】参加しました【講習会】

こんにちは! 先日は治療技術の講習会に参加してきました(^ ^) 患者さんの負担をできるだけ少なく治療効果は最大限にできる技術で、非常に大きな学びがありました! 堂山先生、お忙しい中ありがとうございます! 早速、明日からの治療に生かしていきます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 当院には自律神経症状、腰痛以外の患者様も多くご来院されます!
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院長ブログ

2020/12/10(木)

【差し入れ】いただきました【南紀の鯛】

こんにちは! 治療院デスクからお送りします。 お客様から差し入れいただきました(^ ^) 南紀白浜産の鯛です! ご家族が釣り上げられたものを真空パック→冷凍した新鮮な鯛です。 塩焼きにして美味しくいただきたいと思います! Uさん、ありがとうございます! ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 当院には自律神経症状、腰痛以外の患者様も多くご来
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院長ブログ

2020/12/06(日)

【クリスマスシーズン到来】

12月に入っていよいよクリスマスシーズンですね。 明るくてやさしい気持ちになれるからでしょうか、個人的にクリスマスシーズンの雰囲気は大好きで、11月の末頃から自宅でもクリスマスソングをヘビロテでかけています。 最近はGoogle homeのおかげでオールディーズから定番のものまでクリスマスソングを幅広く楽しんでます。 さて、今日は中学3年生の娘が治療院のクリスマスの飾り付
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セルフケア, メンタルヘルス, 自律神経, 院長ブログ

2020/12/05(土)

【メンタル弱い人】今すぐ〇〇するべし!

【メンタル弱い人】 今すぐ〇〇するべし! ・自分はメンタルが弱い ・クヨクヨしがちだ ・日曜日の夕方は週明けのことを考え憂鬱になる ・理由もなく将来の不安感に襲われることがある ・昔の失敗を思い出し落ち込む こんな経験ありませんか? 自分はメンタルが弱いなーと思う人、多いと思います。 かくいう自分もそんなにメンタル強くないです。 ささいなことで簡単に落ち込んだり
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セルフケア, 生活習慣, 自律神経, 院長ブログ

2020/11/27(金)

【意外な】〇〇の疲れ=脳の疲れ【事実】

今回は身体の不調を引き起こす脳の疲れについてお話しします。 脳は身体に対して信号を出す、いわば司令塔の役割をします。 脳の疲労によって信号が正しく送られずに身体のバランスが崩れ慢性的な不調が引き起こされるのです。 さて、質問です。 脳の疲労はどのように起こるのでしょうか? まず脳の大きな役割として人間が感じる感覚の処理というものがあります。 その処理すべき量は膨大で
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セルフケア, 生活習慣, 美容, 院長ブログ

2020/11/26(木)

【整体】速攻でおでこのシワを消し去る2分ルーティン マスク対策

こんばんは。 今回は【整体】速攻でおでこのシワを消し去る2分ルーティン マスク対策 をお伝えします。 以前に公開した「おでこのシワの消し方」のルーティンバージョンです。 セルフケアは継続が命です! 動画を見ながらしっかり続けていただいて、おでこのシワを撃退してくださいね。 詳しくは動画をご覧ください。 ↓ルーティンバージョン↓ https://yout
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院長ブログ

2020/11/25(水)

【差し入れ】ありがとうございます【医者いらず】

こんにちは! 治療院デスクからお送りします。 お客様から差し入れいただきました(^ ^) おいしいリンゴです! イギリスには「1日1個のリンゴは医者を遠ざける」という諺があるくらい健康に良い果物とされています。 ちなみに好きな果物ナンバーワンです。 リンゴ(^ ^) 平岡さん、ありがとうございます! ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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セルフケア, メンタルヘルス, 免疫, 生活習慣, 自律神経, 院長ブログ

もうイライラしない!【3つのヒント】

日常的にイライラすることはありませんか? 今回はこのイライラをコントロールするヒントをお届けしようと思います。 日常的にイライラしてしまう原因は以下の3つと言われています。 1、脳の前頭前野が働いていない 前頭前野は脳の最前部にある部位であり、欲望や感情をコントロールする働きをします。腹が立つことがあっても、怒りにまかせた言動をすることがないのはこの前頭前野が働いている
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セルフケア, 代謝, 美容, 自律神経, 院長ブログ

2020/11/19(木)

【意外な】寝不足で太る?【事実】

【寝不足で太る?】 突然ですが質問です。 いつもより食欲を感じる時はありませんか? ついつい食べ過ぎてしまったり、間食しがちになったりすることはありませんか? 『ある』と答えた方に質問です。 食欲が増したと感じるような時、その前後で寝不足気味であった記憶はありませんか? なぜ、こんなことを聞くのかと言うと「睡眠時間」と「食欲」には密接な関連があるからです。
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院長ブログ

2020/11/18(水)

【富山県】お土産いただきました(^ ^)【銘菓】

こんにちは! 治療院デスクからお送りします。 お客様からお土産いただきました(^ ^) 富山県魚津市の銘菓だそうです。 ご当地のお土産いただくと旅に出たくなりますね(^ ^) 谷口さん、ありがとうございます! ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 当院には自律神経症状、腰痛以外の患者様も多くご来院されます! 当院へお気軽にお問い合わせ、ご
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お客様の声, 痛み, 腰痛, 院長ブログ

【お客様の声】ひどい痛みが改善し仕事に復帰できました!

こんにちは! 今回はお客様のお声を紹介します! 尼崎市の日高さんです。 「若い頃から腰痛持ちでしたが、昨年12月頃から痛みがひどくなり8ヶ月ほど病院に通ったり、他の整体にも通いましたが、状態はまったくよくならず仕事も休んでいました。」 「ひどかった時と比べると痛みはかなり改善して普通に生活を送れるようになりました。仕事にも復帰できました。私と同じように悩んでいる人は
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セルフケア, 自律神経, 院長ブログ

2020/11/15(日)

【絶対】自律神経を整えるならココみて!!【やるべき】

【絶対】自律神経を整えるならココみて!!【やるべき】 自律神経失調による不調でお悩みの方に朗報です。 今回はタイトルにもあるように自律神経が整えるならこの場所見て!! という内容です。 結論から言います。その場所とは「首」です。 あまり知られていないことですが、 自律神経のバランスが崩れているほとんどの人の首がガチガチです。 体の中で自律神経を司っている器
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セルフケア, 院長ブログ

【座る=休む】←コレはだめ!この考えが体を壊す

  最近は「在宅勤務」や「stay home」 の影響で家ですごす時間が増えていると思います。 そうなると、座る機会がいつもより多くなると思います。 現代社会に生きている我々は、昔の人に比べ座る時間が長くなったと言われています。 機械化や電子化やIT化によって活動的な時間は減り、デスクワークが劇的に増えているのが現状です。 とくにデスクワークを専門として
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セルフケア, メンタルヘルス, 自律神経, 院長ブログ

2020/11/14(土)

【意外な事実】こんな場所で自律神経が整う

自律神経失調による不調でお悩みの方に朗報です。 今回はタイトルにもあるように「ある意外な場所」を調整することで自律神経が整うという内容です。 結論から言います。その場所とは「股関節および骨盤」です。 なぜ股関節および骨盤なのかというと、 脳脊髄液の流れをスムーズにするために股関節の柔軟性が欠かせないからです。 脳脊髄液はその名の通り脳の周りや脊髄の周りに存在す
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セルフケア, メンタルヘルス, 生活習慣, 院長ブログ

2020/11/12(木)

【生きることがしんどい】こんなクセありませんか?

さて、みなさんは「ほめられる」のは好きですか? 例えば、 ●可愛いね ●かっこいいですね ●素敵ですね ●いつも若々しいですね ●明るいね こんな言葉をかけられると、嬉しくなりますよね。 では、こんな言葉をかけられた時にとっさにどう返しますか? なんとなく控えめに「私なんか、そんな、、」という対応をしていませんか? 日本人特有の奥ゆかしさか、(言
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セルフケア, 生活習慣, 自律神経, 院長ブログ

2020/11/11(水)

【水のめぐりセルフチェック】体をむくませる原因はこれだ!

体内の水分の循環の滞りは女性に多い「むくみ」の原因になります。 今回は「むくみ」で悩む方は必見!水のめぐりセルフチェックをお送りします。 是非自分がむくみやすい体質なのかチェックして、今回紹介する改善法を実践してみてくださいね。 さっそくやっていきましょう! □体がいつもだるい □手足にしびれを感じる □膝、股関節の痛みがある □頭
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セルフケア, 生活習慣, 自律神経, 院長ブログ

【感情はうつる】感情の伝染とは?

【感情はうつる】感情の伝染とは? 質問です。 あなたの周りにこんな人いませんか? Aいつもニコニコ笑顔で、機嫌がいつも良い人 Bいつも不機嫌顔で不平不満ばかり、人の悪口、陰口が多い人 Aさんとはお互いに挨拶を交わすだけで、明るい気分になったりしますよね。気がつくと人が周りに集まっているのがAさんの特徴だったりします。 一方のBさんですが、お話しするといつもマ
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お客様の声, 痛み, 腰痛, 自律神経, 院長ブログ

【お客様の声 尼崎市 H様】仕事にも支障がでる腰痛が改善しました!

【お客様の声 尼崎市 H様】 今回はお客様の声を紹介します。 尼崎市のH様。 仕事にも支障がでる腰痛で、出かけることも難しい状態でした。病院も何箇所も変えてみましたがまったく改善しませんでした。 「立ったり座ったりがスムーズにできるようになりました。布団も干せるようになりました」原文ママ H様、ありがとうございます。引き続きセルフケアを習慣化させて痛みの出ない体を
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2020/11/10(火)

【お土産】いただきました(^ ^)

こんにちは! 治療院デスクからお送りします。 お客様からお土産いただきました(^ ^) 鹿児島の伝統的な銘菓 かるかん饅頭です。 新澤さん、ありがとうございます! ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 当院へお気軽にお問い合わせ、ご相談、ご予約など承ります! 【お友達追加】で健康情報配信中 ↓  ↓  ↓ 【公式LINE】 https://
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セルフケア, 代謝, 免疫, 生活習慣, 自律神経, 院長ブログ

2020/11/09(月)

【肺をイメージ】正しく呼吸できてますか?

今回は『呼吸』の話です。 以前に『あなたを病気にする3つの原因』という内容をお話ししましたが。 そのうちの一つである『低酸素』ですが、これは当然のことですが呼吸と密接な関係を持ちます。 「痛み」や「しびれ」や「ダルさ」「倦怠感」を訴えられる方のほとんどは呼吸が「浅い」です(当院調べ) ここで質問です。しっかり呼吸できてますか?言い換えるなら「しっかり酸素を取り込めて
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セルフケア, 生活習慣, 自律神経, 院長ブログ

2020/11/08(日)

【目の疲れ 温める? 冷やす?】

  スマホ、タブレット、パソコンなどの電子機器に日常的に触れているわれわれにとって 「目の疲れ」は避けて通ることができない問題です。 慢性的な目の疲労感を感じている人も多いと思います。 目のケアという観点から考えると 温めるのか? 冷やすのか? どっちが良いのでしょうか? 結論から言うと以下の通りです。 1、 温める方が良い場合→筋肉の疲労や
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