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2025/12/30(火)
【水のめぐりセルフチェック】それ、むくみのサインかもしれません！
女性に特に多い「むくみ」。実は体内の水分循環が滞ることで起こります。
今回は、自分の体が水をうまく巡らせられているかをチェックできるリストと、改善のための飲水法をご紹介します。ぜひ確認してみてくださいね！
▼まずはセルフチェック！
当てはまる項目に✔をつけてください👇
□ 体がだるい□ 手足にしびれがある□ 膝・股関節に痛みがある□ 頭が重い・頭痛持ち□ 雨や曇りの日に体調
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2025/12/28(日)
自律神経の不調でお悩みの方へ、意外な改善法をご紹介します。
実は、自律神経の調整に役立つ場所が「股関節および骨盤」なんです。
なぜ股関節と骨盤なのか？その理由は、脳脊髄液の流れをスムーズにするために、股関節の柔軟性が欠かせないからです。
脳脊髄液は脳や脊髄を囲んでいる体液で、さまざまな役割を果たします。その中には自律神経の調整も含まれているんです。
脳脊髄液は体内を循環していますが、股
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2025/12/26(金)
痛みって、誰もが避けたいものですよね。
今回は『痛み』について深掘りしてみます。
『痛み』とは、身体が異常を感じたとき、その情報が神経を通じて脳に伝わり、脳がそれをサインとして受け取ることです。
では、なぜ私たちには『痛み』が存在するのでしょう？
もちろん、痛みは不快でイヤなものですが、実は『痛み』は**「自分の身体を守るために欠かせない信号」**だと捉えることができます。
つまり、
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2025/12/25(木)
今回は、身体の不調を引き起こす原因としての脳の疲れについてお話しします。
脳は私たちの身体に指令を出す司令塔のような役割を担っており、脳の疲労が蓄積されることで、身体のバランスが崩れることがあります。
さて、質問です。脳はどのようにして疲れていくのでしょうか？
脳の主な役割とは？
脳は、私たちが感じるさまざまな感覚情報の処理を行っています。この処理に使われるエネルギーは膨大で、脳の
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2025/12/18(木)
【緊急告知】
私の書籍『ひとり整体 すべての不調は自分で治せる！』がなんと！韓国で翻訳され発行されることになりました(^^)
韓国のとある出版社からオファーをいただき翻訳書が出版される運びとなりました。
大変嬉しい限りです。
知らなかったという方はこれを機にぜひチェックしてみて下さい！
『ひとり整体 すべての不調は自分で治せる！』
セルフケア方法をイラストやマンガで
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2025/09/22(月)
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