腰痛でお困りなら尼崎市のつながり整体院

セルフケア, 代謝, 免疫, 美容, 自律神経, 院長ブログ

2020/11/04(水)

【内臓脂肪セルフチェック】〜１５個の質問〜

こんにちは！ 治療院デスクからお送りします。 今回は【内臓脂肪セルフチェック】 〜１５個の質問〜をお送りします。 内臓脂肪がたまった状態が続くと、生活習慣病を引き起こし様々な病気の原因になります。 健康な毎日を送るためには、何より現状の把握が大事です(^ ^) しっかり自分の現在の状態をチェックしてみてくださいね。 □朝食は食べないことが多い □夕食は２０時
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セルフケア, 代謝, 免疫, 生活習慣, 院長ブログ

【メンタルの落ち込み】何をやってもムリっぽい【対処法はコレ！】

【メンタルの落ち込み】 何をやってもムリっぽい 【対処法はコレ！】 朝起きてもボーっとしてスッキリしない。 職場や学校に行くのに気分が乗らない。 仕事や学校でミスを指摘されモチベーションが下がる 同じことの繰り返しがうんざりしてしまう。 何か原因はわからないけど気分が落ち込む。 こんなときみなさんはどうされてますか？ 気分転換をする時間などの余裕があれば良
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セルフケア, 代謝, 免疫, 生活習慣, 自律神経, 院長ブログ

2020/11/03(火)

【疲れにくいカラダを作る】〜３つの習慣〜

【疲れにくいカラダを作る】〜３つの習慣〜   みなさんは生活していてこんなことを感じることはないですか？ ・1日の疲れがなかなかとれない。 ・休みの日は昼頃までゴロゴロしている。 ・休んでも疲れがとれないと感じることがよくある   今回は疲れやすくなる原因と疲労を回復させるためのポイントをご紹介します また、疲れにくい体づ
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お客様の声, 痛み, 腰痛, 院長ブログ

【お客様の声 尼崎市 O様】

【お客様の声 尼崎市 O様】 こんにちは！ 今回はお客様の声を紹介します。 尼崎市のO様。転倒されたことがきっかけで、骨折はなかったものの右半身の痛みと慢性的な腰痛でお悩みでした。 「全然歩けなかった事がうその様に歩けるようになってからは、つながり整体院の朴先生のお蔭だと喜んで通院しています」原文ママ O様、ありがとうございます(^ ^) 症状も大幅に改
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セルフケア, 代謝, 免疫, 生活習慣, 自律神経

【基礎代謝を上げる７つの方法】

みなさん、「基礎代謝」という言葉を知っていますか？ 基礎代謝とは、体温維持、心臓や呼吸など、人間が生きていくたみに最低限必要なエネルギーのことを言います。   加齢とともに徐々に基礎代謝の量は減少していくのですが、 この基礎代謝量の低下が免疫力の低下、自律神経失調症、肥満の原因になることはあまり知られていません。   今回はこの「基礎
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2020/11/01(日)

【STOPマグネシウム不足】【コレ食べて】

前回、前々回に引き続きマグネシウムのお話です。 私たちの健康維持のために必須のミネラルであるマグネシウムですが、様々な要因により不足しがちであることは前回までの内容で話しました。 今回は具体的にマグネシウム不足を改善するための食生活についてお話しします。 まずは当然のことですが、マグネシウムを多く含む食材を摂取することが第一にあげられます。 マグネシウムを多く含む食
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