腰痛でお困りなら尼崎市のつながり整体院

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【肩の痛み・肩こり】

肩の痛みや肩こりで悩まれている方は、40代・50代に差しかかる世代に多く見られます。
いわゆる「四十肩」「五十肩」と呼ばれる症状ですね。

痛みがそこまで強くなく、日常生活に大きな支障がなければ、
「そのうち良くなるだろう」と忙しさに紛れて様子を見てしまう方も少なくありません。

実際に当院へ来られる方の多くも、症状が進行してからご相談に来院されます。

しかし、今はまだ大丈夫だからと放置してしまうのはおすすめできません。
その理由をご説明します。

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肩こりの多くに共通する「姿勢の問題」

肩こりや肩の痛みを訴える方の多くに共通しているのが、
巻き肩・猫背・ストレートネックといった姿勢の乱れです。

この姿勢の崩れは、単に肩や首だけの問題ではありません。
身体だけでなく、自律神経や精神面にも影響を及ぼします。

姿勢が悪くなることで、

• 筋肉が硬くなる

• 血流が悪くなる

• 冷えや低体温を招く

• 免疫力が低下する

といった状態が起こりやすくなります。

さらに、巻き肩や猫背の姿勢は呼吸を浅くし、
疲れやすさや慢性的なだるさ、ひどい場合には気分の落ち込みにつながることもあります。

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放置すると「肩だけの問題」では済まなくなる

姿勢の乱れからくる肩こりや肩の痛みを放置してしまうと、
肩の不調だけでなく、全身の健康状態の低下につながる可能性があります。

反対に、症状が軽いうちであれば、
改善までの期間も短く、体への負担も最小限で済みます。

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肩こりは「姿勢」から見直してみましょう

肩の痛みや肩こりを「肩だけの問題」と考えるのではなく、
姿勢という視点で見直してみてください。

肩の不調だけでなく、
あなたが抱えているさまざまな不調が一緒に改善へ向かうかもしれません。

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当院には
自律神経症状・腰痛だけでなく、
肩こり・首の痛み・頭痛などでお悩みの方も多くご来院されています。

ご相談・ご質問・ご予約など、どうぞお気軽にお問い合わせください。

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