2022/03/13(日)
ストレスに負けないために
カテゴリー：セルフケア, メンタルヘルス, 免疫, 自律神経, 院長ブログ
みなさん、こんにちは😊
いかがお過ごしでしょうか。
みなさんは日々のストレスとどう付き合っていますか？
私の日々の癒しは愛犬と触れ合うことですね。
動物には非常に優れた癒し効果があるそうです。
子供達もお年頃になり日々生活していると、どうしてもギスギスしてしまう場面があります。
そんな時、愛犬が良い仕事をしてくれます。
家族みんなが愛犬と接している時は笑顔になるからです。
その他に我が家にはカメと金魚がおります。
日々の癒しのお返しではありませんが、みんなでせっせとお世話をしております。
ストレスが重なるとメンタルだけでなく、免疫力も下がり体調を良い状態に保つのが難しくなります。
ストレスをできるだけコントロールできるよう自分なりのストレスコントロール方法を持ちたいものですね。
みなさんの日々の癒しはなんでしょう？
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