腰痛でお困りなら尼崎市のつながり整体院

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「美容」の記事一覧

 

美容, 院長ブログ

2021/04/06(火)

【即効】目の下のたるみを消す方法【根本改善】

こんにちは! 【即効】目の下のたるみを消す方法【根本改善】をお伝えします😄 目の下のたるみができる根本的な原因を徹底的に追求した内容になってますので是非実践してみて下さい! セルフケアは継続が命です! 動画を見ながらしっかり続けていただいて、しつこい目の下のたるみを撃退してくださいね。 詳しくは動画をご覧ください。 https://www.youtube
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セルフケア, 小顔, 美容, 院長ブログ

2021/02/20(土)

【簡単】眉間のシワを2分でなくす方法 根本原因から改善させます

こんにちは! 今回は眉間のシワを2分で解消するセルフケア!をお伝えします😄 今回の内容も眉間のシワができる根本的な原因を徹底的に追求した内容になってますので是非実践してみて下さい! セルフケアは継続が命です! 動画を見ながらしっかり続けていただいて、深ーく刻まれた眉間のシワを撃退してくださいね。 詳しくは動画をご覧ください。 https://www.youtub
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セルフケア, 美容, 院長ブログ

2021/01/15(金)

【簡単】一日2分!マリオネットラインを消すマッサージ

こんばんは! 今回は【簡単】一日2分!マリオネットラインを消すマッサージ をお伝えします。 今回の内容は根本的な原因を徹底的に追求した内容になってますので是非実践してほしいです! セルフケアは継続が命です! 動画を見ながらしっかり続けていただいて、マリオネットラインを撃退してくださいね。 詳しくは動画をご覧ください。 https:
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セルフケア, 生活習慣, 美容, 院長ブログ

2020/11/26(木)

【整体】速攻でおでこのシワを消し去る2分ルーティン マスク対策

こんばんは。 今回は【整体】速攻でおでこのシワを消し去る2分ルーティン マスク対策 をお伝えします。 以前に公開した「おでこのシワの消し方」のルーティンバージョンです。 セルフケアは継続が命です! 動画を見ながらしっかり続けていただいて、おでこのシワを撃退してくださいね。 詳しくは動画をご覧ください。 ↓ルーティンバージョン↓ https://yout
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セルフケア, 代謝, 美容, 自律神経, 院長ブログ

2020/11/19(木)

【意外な】寝不足で太る?【事実】

【寝不足で太る?】 突然ですが質問です。 いつもより食欲を感じる時はありませんか? ついつい食べ過ぎてしまったり、間食しがちになったりすることはありませんか? 『ある』と答えた方に質問です。 食欲が増したと感じるような時、その前後で寝不足気味であった記憶はありませんか? なぜ、こんなことを聞くのかと言うと「睡眠時間」と「食欲」には密接な関連があるからです。
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セルフケア, 代謝, 免疫, 生活習慣, 美容, 自律神経, 院長ブログ

2020/11/06(金)

【アーシング】知っていますか?

【アーシング】を知っていますか? アースというのはつまり地球のこと。 この場合のアーシングとは地球と直に触れること意味します。 私たちは普段から様々な電気を身近に置いて生活しています。スマホ、パソコンなどの電子機器はもちろん電子レンジなどの家電などの影響もあります。 これらにより人体の中で電気が発生するのです。太古の時代であれば大地と触れる機会も多くありましたが、アスフ
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セルフケア, 代謝, 免疫, 美容, 自律神経, 院長ブログ

2020/11/04(水)

【内臓脂肪セルフチェック】〜15個の質問〜

こんにちは! 治療院デスクからお送りします。 今回は【内臓脂肪セルフチェック】 〜15個の質問〜をお送りします。 内臓脂肪がたまった状態が続くと、生活習慣病を引き起こし様々な病気の原因になります。 健康な毎日を送るためには、何より現状の把握が大事です(^ ^) しっかり自分の現在の状態をチェックしてみてくださいね。 □朝食は食べないことが多い □夕食は20時
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セルフケア, 代謝, 免疫, 内臓治療, 生活習慣, 美容, 自律神経, 院長ブログ

2020/10/28(水)

【生活習慣病】やってみよう【セルフチェック】

  おはようございます!   治療院デスクからお送りします。   前回の「自律神経失調症セルフチェック」に引き続き   今回は「生活習慣病セルフチェック」をお送りします。   体質改善、健康のためには現状の把握が何より重要です。   お手軽にできるので、是非自分の状
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セルフケア, 小顔, 生活習慣, 美容, 院長ブログ

2020/10/26(月)

【整体】速攻でほうれい線を消し去る5分ルーティン マスク対策

こんばんは。 自宅リビングからお送りします。 今回は【整体】速攻でほうれい線を消し去る5分ルーティン マスク対策 をお伝えします。 マスクをつける日常が続いています。マスク常用の影響によりほうれい線が深くなると言われています。 動画を見ながらしっかり続けていただいて、ほうれい線を撃退してくださいね。 今回は説明を省いたルーティンバージョンです。 詳しくは動画をご覧ください。 ↓ル
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セルフケア, 免疫, 生活習慣, 美容, 腰痛, 自律神経, 院長ブログ

2020/10/16(金)

【超簡単】呼吸だけで 下っ腹 を引き締める方法【免疫力】【トレーニング】

おはようございます! 治療院デスクからお送りします。 今回は腹式呼吸を正しく行うことで下っ腹を引き締め、自分で痩せ体質を作るエクササイズをお伝えします。 体型だけでなく、不安やイライラなど自律神経症状にも効果的なエクササイズなのでぜひやってみてくださいね。 詳しくは動画をご覧ください。 https://www.youtube.com/watch?v=zU4KdTP9oyM&t
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セルフケア, 小顔, 美容, 院長ブログ

2020/10/07(水)

【仰天美容術】1日3分で 団子っ鼻 を解消する方法【小鼻】【マッサージ】

こんにちは! 治療院デスクからお送りします。 今回は【仰天美容術】1日3分で 団子っ鼻 を解消する方法【小鼻】【マッサージ】 についてお伝えします。 『自分の鼻は広がっていてイヤだ』と思っているあなた! 団子鼻は自分で改善できるんです。 そんなバカな!と思っているあなた! 是非やってみてください!世界が変わりますよ! 詳しくは動画をご覧ください。 https://www.yo
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代謝, 免疫, 内臓治療, 生活習慣, 美容, 自律神経, 院長ブログ

2020/09/23(水)

【ぽっこりお腹を”根本”から凹ませる方法】

こんにちは! 治療院デスクからお送りします。 今回は【ぽっこりお腹を"根本"から凹ませる方法】についてお伝えします。 今回はある2つのポイントを意識するだけで 秒で!ぽっこりお腹を改善させるセルフケア動画です! ルーティンとして是非実践してみてくださいね。 詳しくは動画をご覧ください。 https://www.youtube.com/watch?v
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代謝, 美容, 院長ブログ

2020/09/08(火)

【簡単】1日90秒 おでこのしわ をなくすマッサージ

こんばんは! 治療院デスクからお送りします。 今回は【簡単】1日90秒 おでこのしわ をなくすマッサージについてお伝えします。 継続は力なし。 今回のトレーニングを習慣化してしっかりおでこのシワをなくしていきましょう。 今回のキーワードは『筋肉』です。 詳しくは動画をご覧ください。 https://www.youtube.com/watch?v=2qH
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代謝, 小顔, 生活習慣, 美容, 院長ブログ

2020/06/05(金)

【超簡単】1日60秒で ほうれい線 をきれいになくすマッサージ【整形】

こんにちは! 治療院デスクからお送りします。 今回はほうれい線を消すセルフエクササイズをお伝えします。 キーワードはズバリ筋肉です。 継続してやっていただくことで、徐々にほうれい線は薄くなっていくので是非やってみてくださいね。 詳しくは動画をご覧ください。 https://www.youtube.com/watch?v=YAWP7OtahOc&t=81s
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代謝, 免疫, 内臓治療, 坐骨神経痛, 生活習慣, 痛み, 痺れ, 美容, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 自律神経, 院長ブログ

2020/05/26(火)

【理学療法士考案】 深呼吸法 で免疫力を上げる方法【整体】#家で一緒にやってみよう#stayhome#withme

https://www.youtube.com/watch?v=q8AQgRNHxoE こんにちは! 治療院デスクからお送りします。 今回も免疫力アップシリーズとして、自分でできるエクササイズをお伝えします。 いよいよ解除され、街中にも人出が戻ると思われます。 終息しても免疫力を高めていくことは今後の健康を考える上でも重要です! 詳しくは動画をご覧ください。
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代謝, 免疫, 内臓治療, 坐骨神経痛, 生活習慣, 痛み, 痺れ, 美容, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 自律神経, 院長ブログ

2020/05/17(日)

【超簡単】たった60秒で 免疫力 を上げる『肩回し運動』【マッサージ】#家で一緒にやってみよう#stayhome#withme

おはようございます。   自宅リビングからお送りします。   突然ですが、あなたは免疫力を高めるためにどんなことをしていますか?   今回は免疫力アップシリーズとして、自分でできるエクササイズをお伝えします。   やや落ち着きをみせていますが、まだまだ油断できません。   しっかり免疫力を
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代謝, 免疫, 内臓治療, 生活習慣, 痛み, 美容, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 自律神経, 院長ブログ

2020/05/15(金)

【即効】1日3分で 免疫 を上げる『 お腹 マッサージ』【ストレッチ】#家で一緒にやってみよう#stayhome#withme

おはようございます!   治療院デスクからです。   今回は免疫力を上げる腸マッサージについてお伝えします。   消化器官としての機能がよく知られている腸ですが、実は免疫器官としても重要な役割を果たしています。   この方法で腸をしっかりケアして自粛期間を乗り越えていきましょう!   詳し
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代謝, 免疫, 内臓治療, 坐骨神経痛, 小顔, 生活習慣, 痛み, 美容, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 自律神経, 院長ブログ

2020/05/14(木)

【超簡単】 スマホ首 クレーンネック を解消するトレーニング【ストレートネック】【ストレッチ】#家で一緒にやってみよう#stayhome#withme

おはようございます!   治療院デスクからです。   外出自粛の毎日ですが、いかがお過ごしでしょうか。   外出機会が少なくなった分、スマホを見る時間も増えてきていると思います。   そこで今回はストレートネックの治し方についてお伝えします。   ストレートネックは別名『スマホ首』と言われ
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代謝, 免疫, 内臓治療, 坐骨神経痛, 生活習慣, 痛み, 痺れ, 美容, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 自律神経, 院長ブログ

2020/05/13(水)

【効果絶大】 猫背 矯正 簡単1分ストレッチ#家で一緒にやってみよう#stayhome#withme

おはようございます!   治療院デスクからです。   突然ですが、猫背の治し方を知ってますか?   今回は世界一簡単な猫背の治し方についてお話しします。   詳しくは動画をご覧ください。   https://www.youtube.com/watch?v=zGY1psHxNi0 &n
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代謝, 免疫, 内臓治療, 坐骨神経痛, 生活習慣, 痛み, 痺れ, 美容, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 自律神経, 院長ブログ

2020/05/12(火)

【簡単20秒】前屈みで出る腰痛を治す方法#家で一緒にやってみよう#stayhome#withme

おはようございます!   自宅リビングからお送りします。   今回も腰痛シリーズということで『前かがみで腰が痛い』ときの改善方法についてお伝えします。   詳しく動画をご覧ください。   それでは良い1日をお過ごしください!     https://www.youtube.
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代謝, 生活習慣, 美容, 院長ブログ

2020/03/02(月)

なんで足がつるの?

こんにちは、治療院デスクからです。 今日は『足がつる』ことについてお話します。 冬場になると足がつる人が多くみられますね。 なぜ、足がつるのか?ふくらはぎ、足の裏などがつる部位の代表ですが。 循環不全、冷え、栄養、電解質異常など原因は様々ですが、実は筋力低下も 関係してくることはあまり知られていません。 詳しくは動画をご覧ください。 https://www
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