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2020/11/07(土)

【肩の痛み・肩こり】放置するとどうなる?

カテゴリー:セルフケア, 生活習慣, 痛み, 院長ブログ

 

【肩の痛み・肩こり】放置するとどうなる?

肩の痛みやこりでお悩みの方は中高年にさしかかる方々に多くみられます。
いわゆる40肩や50肩と言われる状態ですね。

痛みがそれほどひどくなく生活する上で支障がそれほどなければ、生活の忙しさ
にかまけて放置してしまう人も多いでしょう。

当院でもある程度症状が悪化してから相談に来られる方が多いです。

ただ、今それほど生活に支障がないからと言って放置しておくのは得策ではありません。
その理由についてお話します。

まず、肩こりでお悩みの方には「姿勢が悪い」という共通の大きな問題があります。
具体的には巻き肩、猫背やストレートネックというような問題です。
この姿勢の問題は身体的なものに留まらずに、精神面にも悪影響を及ぼします。

姿勢の悪さは筋肉の硬さ、血流の悪さ、体の冷えや低体温、免疫力の低下などをもたらします。また、巻き肩や猫背の姿勢は呼吸のしにくさにつながり、疲れやすい体質やひどくなると鬱傾向になるなど影響は非常に大きなものと言えるでしょう。

このように、姿勢の悪さからくる肩こりを放置することは、肩のだるさや痛みなど肩そのもの問題だけでなく、全身の健康状態の悪化につながる深刻な問題をはらんでいます。

症状が軽ければ、その分改善までの期間が短くて済みます。

肩こりや肩の痛みを肩だけの問題だけでなく、「姿勢」という観点から見てください。
肩だけでなくあなたが抱えている様々な問題が一気に解決に向かうかもしれません。

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