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2020/11/11(水)

【感情はうつる】感情の伝染とは?

カテゴリー:セルフケア, 生活習慣, 自律神経, 院長ブログ

 

【感情はうつる】感情の伝染とは?

質問です。

あなたの周りにこんな人いませんか?

Aいつもニコニコ笑顔で、機嫌がいつも良い人
Bいつも不機嫌顔で不平不満ばかり、人の悪口、陰口が多い人

Aさんとはお互いに挨拶を交わすだけで、明るい気分になったりしますよね。気がつくと人が周りに集まっているのがAさんの特徴だったりします。

一方のBさんですが、お話しするといつもマイナスな話ばかりで話終えたときには正直ちょっとしんどくなったり、あまり良い気分にならないですよねy

これは脳内のミラーニューロンの影響によるものとされています。

他人を深く理解しようとしたり、他者から学ぼうとする人間の性質によるものです。

いわゆる「感情がうつる」という現象です。

良い感情であればいいですが、マイナスな感情では問題です。

自分の経験から言うと、このAさんBさんはどの職場や集団、団体にも必ず同じくらいの割合で存在していると思います。

つまり、私たちは社会生活をおくる中でBさんとの接触をさけることができないわけです。

Aさんとの接触は自分に良い影響がありますが、Bさんとの接触はどうでしょう?

自分の経験上、Bさんとの接触は極力さけていたように思います。

ただ、その対応はいま思いかえすと適切ではなかったと思います。

・冷静に分析し対応する
・笑顔で対応する
・先入観や偏見の目で見ない
・大人な対応をする

以上はネガティブな存在と適切に対応するルールになります。

そのほかにネガティブな存在との付き合い方といえば、発想を変えて
自分自身がポジティブな存在になることです。
そうです。自分自身がAさんになってしまえばいいのです。

いきなり、キャラを変えるのは難しいと思われる人もいるでしょう。
では、まずいつもより明るめのトーンであいさつすることからはじめませんか。
すこし、恥ずかしい気持ちになるかもしれませんが、毎日繰り返していくと周りもそれがいつものあなただと慣れていきます。

これからはあなたがポジティブなエネルギーを伝染させる存在になりましょう。

最後まで読んでいただき、本当にありがとうございます(^ ^)

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