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2020/10/22(木)

【自律神経】あなたの首、固くないですか?【シリーズ】

カテゴリー:セルフケア, 代謝, 免疫, 生活習慣, 自律神経, 院長ブログ

 

こんにちは!

 

治療院デスクからお送りします。

 

今回は【自律神経の整え方】シリーズです。

 

突然ですが、自分の自律神経が乱れていると自覚している人に質問です。

 

「あなたの首固くないですか?」

 

脳に血液を送る血管はたった2つ、椎骨動脈と内頸動脈ですが、

 

首の筋肉が固くなりこれらの動脈が圧迫されると脳への血流がスムーズに流れません。

 

大脳は脳幹を通して副交感神経を操作する働きをするので、

 

大脳への血流が滞ると副交感神経の働きが悪くなるわけです。

 

心当たりのある人は是非自分の首周囲の筋肉をほぐしてみてください。

 

予想以上の効果が出るかもしれませんよ。

 

注意点としては「強く揉まない、強く押さえない、やさしく触れる」です。

 

首はデリケートな器官なので注意してくださいね。

 

触り方など、わからないことがあればいつでもメール、ラインで質問してください。

 

では、良い一日を。

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